水煎牛腩

总结: 耗时一个小时多. 而且需要看锅不能离开. 因为牛肉煎水的过程 40-50 分钟. 1. 洗净牛腩无血水. 2. 切两根大拇指长宽的肉条, 冷水焯水至开滚 2 分钟. 3. 把肉条放平底锅中加香料盖盖子煮20 分钟. 然后打开盖子熬干水分. 油脂会自然溢出. 4. 继续煎牛腩到有金色出油脂.