什么是我的每日建议的摄取量？
您每天的卡路里目标是fatsecret计算出的每天建议热量摄取量，根据这每天目标从而实现您的体重目标。
RDA的计算是基于个人的情况，包括年龄，体重，身高，性别和活动程度
88%
RDA*
(1760 卡)
*基于RDA的2000卡路里
例子
一旦您的RDA设置好，所有食物，还有您的食物日记和饮食总结日历中的数据显示将会基于您的RDA设置
热量分解：
碳水化合物 (48%)
脂肪 (32%)
蛋白质 (20%)
例子
您可以不但看到食物中的卡路里跟脂肪，碳水化合物还有蛋白质之间的统计分析信息，还有您个人的食物日记和饮食日历的信息。这些为针对一定饮食计划的人群提供很大的帮助。
您可以随时更改您的RDA值，您的未来进程会根据您的更改RDA值